인연 이야기 인연 스토리 인연 맛집 인연 갤러리 인연 건강 인연 콘테스트 인연 소설 / 웹툰

고객센터 공지사항 자주하는 질문 마케터 / 매니저신청 가맹점 / 광고 문의 히어로페이 교환 광고 / 제휴 문의 가맹점 / 갤러리 카페 게시판 이름

현재접속자  명

마음을 비워 스트레스 해소  |  인연 건강 2019-04-11 08:48:43 작성자   살림 쪽지보내기 회원정보 게시글보기 ksjesus75@naver.com 조회  2994   |   추천  85 [히어로클럽] 마음을 비워 스트레스 해소 내면에 집중하고 마음을 비우면 평온함을 가질 수 있다. 호흡은 마음을 비우는데 가장 중요하다. 몇 분간 조용히 앉아서 숨을 들이쉴 때부터 완전히 내쉴 때까지 천천히 호흡해 보라. 마음이 혼란스러울 때 집중을 하게 만드는 짧은 휴식 방법이다.   사람마다 스트레스 요인이 다르고 대처법도 다르므로 긴장을 푸는 단 한 가지 방법은 없다. 그러나 우리 모두 통제할 수 없는 상황에 놓이게 마련이다. 문제를 직접 풀 수 있으면 다행이지만, 그럴 수 없을 경우엔 나름대로 방법을 찾아야 한다.   정관장 농협 한삼인 ! 지역총판 및 특판 쇼핑몰 운영을 제안 합니다.                        인터넷으로 즐기는 핫영상, 제보영상, 사건사고 영상, 엽기영상 실시간 시청하기.?         [ 글쓴이의 다른게시글 ] ㆍ알바제출고성재 ㆍ알바제출고성재 ㆍ알바제출고성재 ㆍ알바제출고성재 ㆍ알바제출고성재 이전글 피로가 쌓이면 위험 2019-04-11 08:42:15 다음글 삶의 질을 높이는 사소한 방법 7 2019-04-11 14:25:32

전체목록

번호 첨부 제목 글쓴이 등록일 추천 조회 건강에 좋은 적절한 수면시간은? [1] 살림 쪽지보내기 회원정보 게시글보기 2019-04-30 115 7844  2978 당뇨병을 막기 위해 꼭 알아야 할... 살림 쪽지보내기 회원정보 게시글보기 2019-04-05 89 2825  2977 부산 태종대 드론촬영 영상!! (매... ciel 쪽지보내기 회원정보 게시글보기 2019-04-04 91 2325  2976 음식과 물 없이 사는 ‘독립영양... ciel 쪽지보내기 회원정보 게시글보기 2019-04-04 73 2529  2975 춘곤증 예방생활법 살림 쪽지보내기 회원정보 게시글보기 2019-04-04 98 2503  2974 좋은 콜레스테롤(HDL)을 높이는 ... 살림 쪽지보내기 회원정보 게시글보기 2019-04-04 88 3471  2973 텀블러를 6개월 이상 사용하면 안... ciel 쪽지보내기 회원정보 게시글보기 2019-04-03 86 2393  2972 허리가 두꺼워지는 7가지 이유 ciel 쪽지보내기 회원정보 게시글보기 2019-04-03 99 2499  2971 내 몸 속에도 봄을 깨워라 살림 쪽지보내기 회원정보 게시글보기 2019-04-03 93 2401  2970 나쁜 콜레스테롤과 좋은 콜레스테... 살림 쪽지보내기 회원정보 게시글보기 2019-04-03 77 2670  2969 정신질환에 대한 고쳐야 할 편견 살림 쪽지보내기 회원정보 게시글보기 2019-04-02 69 2338

이전 6 7 8 9 10 다음