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적절한 활동의 치유력   |  CEO 헬스 2018-03-14 19:32:43
작성자   살림 ksjesus75@naver.com 조회  1092   |   추천  9


[히어로클럽]
적절한 활동의 치유력 
건강하게 살고 싶으면 걸어라. 누우면 죽고 걸으면 산다. 규칙적으로 걷는 행위는 생각하는 것보다 훨씬 건강에 많은 영향을 미친다. 100세 장수 인구가 해발 200M 지점에 많은 이유는 햇빛과 공기, 물 세 가지 요소 이외에도 왕성한 걷기와 활동 때문이기도 하다. 농사를 짓는 일, 나무를 하는 일은 걷기와 운동이 병행된 행위이다.
 
물론 이러한 일도 즐겁게 할 때 건강에 긍정적인 요소로 작용함은 물론이다. 오늘날엔 걷는 해위가 점점 줄어들고 있다. 편리함은 때로는 사람을 무기력하게 만들기도 한다. 책상 앞에 앉아서 일하는 사람들은 시간을 별도로 할애해서 걷기를 생활화해야 할 것이다. 그것만이 질병을 예방할 수 있고 경우에 따라 질병이나 질환을 치유할 수도 있다. 병상에 누워 병이 치료되기를 무작정 기다리는 것은 어리석은 짓이다.
 
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