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통풍 예방 식생활 5계명  |  인연 건강 2018-02-08 21:33:59
작성자   보슬비 ksjesus75@naver.com 조회  1769   |   추천  52



[히어로클럽]
통풍 예방 식생활 5계명

01. 과식을 피하고 적정 체중을 유지한다.

02. 단백질은 두부·달걀·우유·살코기·흰살 생선 등으로 섭취한다.

03. 저지방 유제품, 채소류, 과일류를 먹는다.

04. 수분 섭취를 늘린다.

05. 알코올 섭취를 피한다.




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