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코건강을 위해 실내 적정습도와 수분섭취  |  인연 건강 2019-04-22 07:55:55 작성자   살림 쪽지보내기 회원정보 게시글보기 ksjesus75@naver.com 조회  3725   |   추천  137 코건강을 위해 실내 적정습도와 수분섭취 충분한 수분섭취는 코 건강을 지키는 가장 기본적인 방법이다. 코의 점막이 건조해지면 바이러스의 침투가 쉬워지므로 따뜻한 물을 수시로 마시는 것이 좋으며, 카페인이 과다 섭취된 음료보다는 수분과 함께 비타민을 보충할 수 있는 유자차나 모과차, 레몬차 등을 대신 마시는 것이 더 좋은 방법이다. 또한, 적성 실내온도(20~25도)와 적정 실내습도(40~50%)를 유지하여 쾌적한 환경을 만드는 것도 중요하다. 쾌적한 환경은 호흡기 점막을 마르는 것을 막을 뿐만 아니라 섬모의 활발하게 운동 할 수 있도록 돕는다.   [ 글쓴이의 다른게시글 ] ㆍ알바제출고성재   ㆍ알바제출고성재   ㆍ알바제출고성재   ㆍ알바제출고성쟤   ㆍ알바제출고성재 이전글 코 질환을 방치하지 말라 2019-04-19 21:26:44 다음글 심장마비와 격한 분노 표출 2019-04-22 07:59:35

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