담배는 백해무익하다. 담배에 포함되어 있는 발암물질은 말할 것도 없고, 연기 속에 포함되어 있는 활성산소 또한 유전자를 손상시켜 세포를 암으로 변화시킨다.
뿐만 아니라 혈관내막에 상처를 입혀 동맥경화의 원인을 만든다. 담배가 스트레스 해소에 도움이 된다고 말하는 사람이 있지만 그것은 단지 기분일 뿐 실제로는 혈관을 수축시켜 스트레스를 키운다. 일단 피우기 시작하면 의존증에서 벗어나기 힘든 담배. 그 마력에 끌려다닐 것인가 아니면 떨쳐버리고 건강하게 오래 살 것인가를 선택해야 한다.
