[히어로클럽]
피하지방과 내장지방
● 피하지방
피부 밑에 쌓인 지방으로 성장기에 살이 찔 경우. 건강상의 문제는 적은 편이며 엉덩이, 허벅지, 팔뚝 부위에 주로 분포한다.
● 내장지방
내장 사이사이에 쌓인 지방으로 30대 이후 성인들의 복부비만에 해당한다. 복강 안쪽에 혈관 가까이 쌓여 있는 만큼 쉽게 혈액으로 녹아 들어가 혈중 콜레스테롤 수치를 올리고, 인슐린의 활동을 방해하므로 당뇨병이나 각종 심혈관질환을 유발한다.
tip! 뱃살이 딱딱하면 잘 안 빠질까?
아니다. 뱃살이 딱딱하다고 잘 안 빠지고, 물렁물렁하다고 해서 잘 빠지는 것은 아니다. 중요한 것은 허리둘레이다. 허리둘레를 줄이는 것이 뱃살을 빼는 중요한 관건이다.
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