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무기질 춘곤증 예방법
| 인연 건강
2019-04-01 08:58:45
작성자
살림
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ksjesus75@naver.com
조회 2223 |
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[히어로클럽]
무기질 춘곤증 예방법
춘곤증은 갑자기 따뜻해진 날씨에 우리 신체가 잘 적응하지 못해 일시적으로 생기는 자연스러운 현상이다. 하지만 휴식을 취해도 피로감이 지속되고, 심한 경우에는 현기증 증상까지 나타날 수 있기 때문에 불편함을 호소하는 이들이 많다.
이 때, 규칙적인 운동과 충분한 영양섭취가 필요하다. 특히 소고기의 무기질은 피로회복 및 빈혈을 예방하는 데 도움을 준다.
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