[히어로클럽]
체내 독소 자가진단 테스트
체내 독소 자가진단을 통해 점검 후 독소를 배출하는 실천지침을 살펴보자.
□ 기운이 없고 자주 피로하다
□ 두통이나 어지러움이 자주 나타난다
□ 잠들기 어렵거나 자다가 쉽게 깬다
□ 최근 3개월 이내에 체중 변화의 폭이 크다
□ 눈 주위나 발목 주위가 잘 붓는다
□ 변비가 있거나 설사가 번갈아 나타난다
□ 피부가 건조하고 머리카락이 잘 빠진다
□ 식사 후에 자주 심하게 졸린다
▲ 평가결과
0~2개 = 독소 수치 '안전', 독소가 쌓이지 않는 올바를 습관을 유지한다.
2~5개 = 독소 수치 '위험', 독소가 쌓이기 시작하는 단계로 체내 노화가 진행되고 있다.
5~8개 = 독소 수치 '고 위험', 독소로 인해 신진대사가 원활하지 않다. 체내 독소제거시급
