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2월의 제철음식, 한라봉   |  인연 건강 2019-02-14 08:34:05
작성자   살림 ksjesus75@naver.com 조회  2082   |   추천  69


[히어로클럽]
2월의 제철음식, 한라봉
한라봉은 감귤보다 당도와 비타민 C가 월등히 높아 면역력을 높이고 신진대사를 활발히 하는 데 도움을 준다. 비타민 C는 피로회복뿐 아니라 피부미용에도 좋은 효능을 가지고 있으며, 한라봉에 함유된 비타민 P는 동맥경화와 고혈압 예방에도 효과적으로 알려졌다.
 
효능 = 면역력 강화, 감기 예방, 콜레스테롤 저하, 항산화
궁합 = 브로콜리는 철분 함유량이 높아 함께 섭취하면 비타민 C의 철분의 체내 흡수를 도울 수 있다.



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