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2월의 제철음식, 바지락   |  인연 건강 2019-02-12 08:26:08 작성자   살림 쪽지보내기 회원정보 게시글보기 ksjesus75@naver.com 조회  2113   |   추천  57 [히어로클럽] 2월의 제철음식, 바지락 바지락은 칼로리와 지방 함량이 낮아 다이어트에 효과적이다. 바지락에는 곡류에 부족한 아미노산이 풍부하고, 비타민 B12, 철분, 크롬 등이 풍부해 빈혈 예방과 조혈작용에 도움이 되며, 당뇨병을 예방하는 데 도움을 준다.   효능 = 피로회복, 빈혈 예방, 다이어트 궁합 = 된장과 함께 먹으면 바지락에 부족한 식물성 단백질을 보충해준다. 하지만 우엉과 함께 먹으면 바지락의 철분 흡수를 막아 좋지 않다. 정관장 농협 한삼인 ! 지역총판 및 특판 쇼핑몰 운영을 제안 합니다.                        인터넷으로 즐기는 핫영상, 제보영상, 사건사고 영상, 엽기영상 실시간 시청하기.?             [ 글쓴이의 다른게시글 ] ㆍ알바제출고성재   ㆍ알바제출고성재   ㆍ알바제출고성재   ㆍ알바제출고성쟤 ㆍ알바제출고성재 이전글 [감동/뭉클/울컥] 딸의 카카오톡 프로필 사진을 본 엄마의 반응 2019-02-11 15:13:57 다음글 건강장수자의 두 다리 2019-02-12 08:31:57

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