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맥박이 분당 80이상이면 운동 하지 말아야  |  인연 건강 2018-12-19 08:30:31
작성자   살림 ksjesus75@naver.com 조회  2265   |   추천  52

 
[히어로클럽]
맥박이 분당 80이상이면 운동 하지 말아야
겨울에는 운동을 시작하기 전에 몸 상태를 확인해야 한다. 전날의 스트레스나 평소 건강 상태 등에 따라 몸의 컨디션이 달라지기 때문이다. 가장 손쉽게 할 수 있는 방법은 아침에 일어나 안정된 상태에서 자신의 맥박을 재보는 것이다.

분당 맥박이 80회 이상이면 주의해야 하는 상태라서 운동에 나서지 않는 게 좋다. 맥박이 분당 100회 이상 빠르면 빈맥 부정맥으로 빠른 심장 박동으로 가슴두근거림 증상을 호소한다.
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