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소화에 좋은 호박죽  |  인연 건강 2018-11-27 08:52:47
작성자   살림 ksjesus75@naver.com 조회  1719   |   추천  50

 
[히어로클럽]
소화에 좋은 호박죽
호박죽은 섬유질이 풍부하게 함유되어 있어 위에 부담을 주지 않고 장 운동을 활발하게 해주어 소화를 촉진시켜준다. 또한 체내 노폐물을 배출시켜 부기를 빼는데 탁월한 효과가 있어 산모나 성형수술을 한 후 섭취하면 좋다.

비타민 B, C 와 섬유소, 카로틴이 풍부하여 암 예방에도 도움을 줄 수 있다. 뷔페식당에서 호박죽을 제일 먹는 것도 소화를 돕기 위한 한 방법이다. 늙은 호박일 경우 윤기가 흐르고 상처가 없고 단단한 호박이 맛이 좋다.
 


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