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고혈압을 이기는 통곡물로 주식  |  인연 건강 2018-11-08 08:37:55 작성자   살림 쪽지보내기 회원정보 게시글보기 ksjesus75@naver.com 조회  1641   |   추천  52 [히어로클럽] 고혈압을 이기는 통곡물로 주식 고혈압을 낮추고 예방하기 위해서는  흰 쌀밥이나 흰 빵 대신 잡곡밥, 통밀빵으로 주식을 바꾸도록 한다. 도정을 하면 껍질에 있는 영양성분이 함께 제거된다. 도정을 덜 한 통곡물에는 비타민E와 비타민B군 등 비타민과 무기질이 풍부하다. 이러한 성분은 고혈압 환자의 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있다. 또한 식이섬유가 풍부해 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 식사 후 혈당이 급격히 상승하는 것도 막을 수 있다. 정관장 농협 한삼인 ! 지역총판 및 특판 쇼핑몰 운영을 제안 합니다.                        인터넷으로 즐기는 핫영상, 제보영상, 사건사고 영상, 엽기영상 실시간 시청하기.?         [ 글쓴이의 다른게시글 ] ㆍ알바제출고성재   ㆍ알바제출고성재   ㆍ알바제출고성재 ㆍ알바제출고성쟤 ㆍ알바제출고성재 이전글 허리 건강 지키는 비결 2018-11-08 08:29:42 다음글 [2018년7월24일] 1인 미디어 운영으로 돈버는 방법 알려주는 방송 2018-11-09 01:29:11

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