여름에 방광염이 걸릴 확률이 높고 여성들이 걸릴 확률이 높으며 감기처럼 한번 걸리면 재발하기 쉽습니다.
방광염 자가 테스트
1. 소변이 자주 마렵고 급할 때가 많다.
2. 소변이 나오는 부위가 아프다.
3. 시원하지 않고 아랫배가 아프다.
4. 혈뇨를 보거나 소변의 색깔이 탁하고 냄새가 난다.
5. 밤에 소변이 자주 마렵다.
이 중 두가지 이상의 증상이 나타난다면 방광염을 의심해 보는것이 좋다고 합니다.
방광염 예방법
1.하루에 물 6잔에서 8잔(1.5L에서 1.8L)섭취
2.방광염에 도움이 되는 크랜베리를 섭취
크랜베리가 방광염예방에 도움이 되는 이유는?
이중 구조의 A타입의 프로안토사아딘이라는
성분이 세균이 방광의 벽에 달라붙는 것을 방해하여 소변으로 인한 세균의 배출을 도와주는 역할을 합니다
크랜베리주스를 섭취한 결과
방광염을 앓고 있는 여성들의 증상이 40%감소
맛있는 크랜베리주스 만드는법
1.냉동크랜베리500g를 흐르는 물에 세척
2.믹서기에 씻은 크랜베리500g과 오렌지1개를 넣어서 갈아줍니다
3.체 위로 부어서 건더기를 걸러줍니다
4.깨끗하게 걸러낸 즙을 냄비에 중불로 끓여줍니다 끓기시작하면 즉시 끄세요
5.적당히 식혀서 유리병(다용도통)에 부어서
냉장고에 보관하세요
6.한번 마실때 2~4스푼에 물이나 탄산수를 섞어드세요
첨부파일 : 
첨부파일 : 
