[히어로클럽]
양치질의 놀라운 효능
양치질의 놀라운 효능 4가지
[1] 췌장암의 위험을 낮춘다 양치질이 췌장암의 위험을 낮춘다는 사실을 알고 계셨나요?
1983년에 헬리코박터균이 처음으로 발견되면서 위장병을 일으키는 원인으로 새롭게 화제를 모은 바 있습니다.
이 헬리코박터균은 구강 속의 치석이나 치아 사이에 숨어 있다가 제때 제거되지 않으면 침을 통해 위장으로 침투할 뿐만 아니라, 위벽에 붙어 염증과 암을 유발합니다. 16년 이스라엘 히브리 의과대학과 하버드 보건대학 공동연구진의 발표자료에 따르면, 양치질만 제대로 해도 대장암의 발병 위험을 낮출 수 있다고 합니다. 특히 헬리코박터균은 우리나라에서는 성인의 70% 이상에서 발견되는 흔한 균이기 때문에 꼼꼼한 양치질로 예방하시기 바랍니다.
[2] 혈당조절에 도움을 준다
양치질은 혈당조절에도 도움을 주어 당뇨 예방에도 효과적입니다.
잇몸병의 원인이 되는 플라크나 치석이 제대로 제거되지 않으면, 염증이 혈류로 타고 들어가 혈당조절을 방해할 수 있기 때문입니다. 당뇨병이 있거나 혈당조절에 어려움을 겪고 계신다면, 양치질을 꾸준히 하는 습관이 상태 개선에 도움이 될 것입니다.
[3] 심장병을 예방한다
미국 뉴욕 로체스터 대학교 메디컬 센터 연구팀은 입안에 사는 충치균과 각종 질병 관계를 연구한 바 있습니다.
특히 ‘충치균이 심장질환을 일으킬 수 있다’라는 충격적인 연구 결과가 나오기도 했습니다.
충치를 유발하는 뮤탄스균이 심장병의 원인도 된다는 것이죠. 잇몸질환으로 입에 상처가 났을 경우 상처에 침투된 뮤탄스균이 혈관을 통해 심장에 도달하여 심내막염 등을 유발할 가능성도 있습니다.
따라서 심장병 예방에도 꾸준한 양치가 필수입니다.
[4] 치매 예방에 도움된다.
양치질이 치매 예방에도 도움을 준다는 놀라운 사실 알고 계신가요?
런던 사우샘프턴대 연구진의 보고서에 따르면, 6개월간 중증 치매 환자 59명의 상태를 추적 조사하여 잇몸질환과 알츠하이머 치매 진행속도 사이의 관계를 연구했습니다. 그 결과 치주염과 치매를 동시에 겪고 있는 환자가 인지 저하가 더 빨리 진행되었음을 알 수 있었습니다. 한, 입 안에 생긴 헤르페스 바이러스와 박테리아 균은 뇌 건강에 심각한 악영향을 끼쳤습니다. 따라서 구내의 각종 바이러스를 제거하고, 인지 저하의 속도를 늦추기 위해서는 양치질이 중요하다고 할 수 있습니다.
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