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아연 단백질과 봄철 감기
| 인연 건강
2019-02-21 08:13:15
작성자
살림
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ksjesus75@naver.com
조회 2010 |
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[히어로클럽]
아연 단백질과 봄철 감기
봄철은 큰 일교차 때문에 면역력이 떨어지고 감기에 걸리기 쉬운 계절이다. 소고기에는 미네랄 성분인 아연이 풍부하게 들어있는데 아연은 백혈구 생성에 관여하고 면역력 증강을 돕는다.
또한 소고기의 단백질 역시 면역력 증진에 있어서 필수적인 영양소이다. 면역에 관여하는 림프조직이 단백질로 구성되어 있고 항체를 만들어 낼 때도 단백질이 필요하기 때문이다.
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