CEO 이야기
CEO 스토리
CEO 맛집
CEO 갤러리
CEO 콘테스트
CEO 헬스  
웹소설 / 웹툰
고객센터
공지사항
자주하는 질문
마케터 신청 문의  
영웅지사 개설 문의
광고제휴 입점 문의
유튜브 창업/컨설팅 ...
영상 / 파파라치 제보
알바 작업 내용 제출  
현재접속자  명
트위터로 보내기 싸이월드 공감
막걸리, 건강하게 마시기  |  CEO 헬스 2018-07-11 17:28:56
작성자   살림 ksjesus75@naver.com 조회  68   |   추천  1


[히어로클럽]
막걸리, 건강하게 마시기
막걸리가 새롭게 부활하고 있다. 각종 언론을 통해 막걸리 속 비타민 B군이 피로회복과 피부재생, 시력증진 등에 효과가 있다는 것이 알려지면서 과일 막걸리에서부터 막걸리 셔벗, 막걸리 칵테일까지 변신에 변신을 거듭하며 인기를 끌고 있다. 그러나 '막걸리도 술'이라는 것을 잊어서는 안 된다. 건강에 좋은 막걸리를 맛있고 건강하게 마시는 법을 소개한다.
 
1.  막걸리는 종이컵 3잔정도가 가장 적절하다.
세계보건기구(WHO)는 소주나 맥주의 경우남성은 하루에 2잔, 여성은 하루에 1잔 이하로 마실 것을 권유하고 있다. 그러나 소주나 맥주와 달리 막걸리는 통일된 잔이 없어 과음하기 쉽다. 막걸리를 마실 때에는 종이컵 3잔 정도인 남성은 360ml, 여성은 180ml이하로 마시는 것이 좋다.
 
2.  안주는 콩류가 좋다.
술을 마실 때 좋은 안주를 통해 영양분을 골고루 섭취하면 알코올로 인한 간 손상을 어느 정도 예방할 수 있다. 막걸리와 궁합이 좋은 안주는 단백질과 비타민이 풍부한 식품이다. 콩, 두부, 해산물, 채소, 과일 등을 재료로 한 음식이 좋다.
 
3.  막걸리로 과음한 다음 날에는 수분이 많은 과일을 먹는다.
과음한 다음날 술 깨는 데 도움이 되는 음식으로는 콩나물국, 조갯국, 북어국 등 맑은 국이 좋지만 귤, 오이와 같은 수분이 많은 과일이나 채소도 숙취에 도움이 된다. 과음 다음날 사우나에 가거나 커피, 탄산음료 등을 마시면 탈수 증상을 일으킬 수 있으므로 주의하고, 푹 자면서 쉬는 것이 숙취해소에 가장 좋다.



정관장 농협 한삼인 ! 지역총판 특판 쇼핑몰 운영을 제안 합니다.

                

인터넷으로 즐기는 핫영상, 제보영상, 사건사고 영상, 엽기영상 실시간 시청하기.?

 

 

 

 

추천  소스보기 
목록 
이전글 모기 퇴치 식물 2018-07-11 17:21:45
다음글 특이한 추수 영상 2018-07-12 12:59:04
전체목록
번호 첨부 제목 글쓴이 등록일 추천 조회
히어로페이는 누구나 손쉽게 획득 할 수 있다.(유... 운영자 2018-03-20 14 7785
모기업 이색 면접 영상 hero 2018-02-10 15 18006
 2307 손벽치며 가족들과 함께 웃자   살림 2018-07-18 1 21
 2306 글루텐 불내증과 밀가루 음식   살림 2018-07-18 1 22
 2305 "제이팜을 pc로 즐겨보자! - 돈버...   ciel 2018-07-18 0 2
 2304 영웅 이야기   ciel 2018-07-18 0 3
 2303 바퀴벌레 퇴치법   살림 2018-07-17 1 41
 2302 밀가루음식은 지방간 위험   살림 2018-07-17 1 55
 2301 [코코스탁] 제이페이. 제이페이실...   ciel 2018-07-17 0 0
 2300 현빈X박신혜 "알함브라 궁전의 추...   ciel 2018-07-17 0 2
 2299 모기퇴치제, 참기름   살림 2018-07-16 1 64
 2298 밀가루음식은 당뇨병 유발   살림 2018-07-16 1 66

FAX : 02-6455-3257
평일 : 오전 09:00 ~ 오후 06:00
토/일요일 및 공휴일 휴무
[알림사항] 히어로페이로 및 상품권 이용 안내 입... 2018-04-09
[알림사항] 히어로페는 누구나 무료로 채굴 할수있... 2018-03-20
[알림사항] 추석 한가위 명절 즐거운 시간 되십시... 2017-09-30
[알림사항] 히어로페이 채굴 방법 영상. 2017-09-01
[알림사항] 7월 31일 ~ 8월 5일까지 본사 휴가기간... 2017-07-24
성공이란 무엇인가?
돈 / 차 / 집 등 물질 만족
명예 로운 삶
인정 받는 삶
자부심과 자존심을 느끼는 삶